Bad Cholesterol Foods : 15 दिन तक लगातार पीजिए यह एक गिलास लाल जूस, शरीर से कम हो जाएगा गंदा कॉलेस्ट्रॉल, बस इस समय लेना है जरूरी

आज के समय में कोलेस्ट्रॉल

बढ़ने की समस्या आम हो गई है. लोगों की एक बड़ी संख्या है जो इस परेशानी से जूझ रही है. कोलेस्ट्रॉल की वजह से दिल की बीमारी और स्ट्रोक (stroke) का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में जरूरी है कि जल्द से जल्द शरीर से गंदे कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकाल कर कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम किया जाए. वैसे तो डॉक्टर के सुझाई कई दवाईयां हैं जो कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकती है लेकिन अगर आप दवाईयों के शौकीन नहीं है तो इस घरेलू नुस्खे को आजमा सकते हैं. ये लाल जूस 15 दिनों के अंदर आपके सभी गंदे कोलेस्ट्रॉल को आपके शरीर से बाहर निकाल कर लेवल को

गंदे कोलेस्ट्रॉल को दूर करेगा ये जूस

टमाटर का जूस
अगर आपके शरीर में गंदा कोलेस्ट्रॉल जमा हो गया है तो टमाटर का जूस सभी नुस्खे में सबसे अच्छा उपाय है जो आपके बैड कोलेस्ट्रॉल को पूरी तरह से खत्म कर देगा.
डॉक्टर के मुताबिक टमाटर में लाइकोपिक भरपूर मात्रा में होता है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट तत्व होते हैं जो हमारे शरीर को लाभ पहुंचाते हैं.

लाइकोपिक से सूजन रोधी रोग, हृदय संबंधी समस्याएं, मधुमेह और कैंसर जैसी समस्याएं दूर होती है.

ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट और कैटेचिन होता है जो खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं.

ओट्स ड्रिंक

अगर आप बैड कोलेस्ट्रॉल को दूर करना चाहते हैं तो ओट्स का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. ओट्स का दूध कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और आआंत में एक जेल जैसा पदार्थ बनाते हैं जो कोलेस्ट्रॉल लेवल को घटाने में मदद करते हैं.