वज़न घटाने से लेकर डायबिटीज और हार्ट हेल्थ तक के लिए फायदेमंद

एक रिपोर्ट के अनुसार साइकिल चलाने से मधुमेह को नियंत्रित किया जा सकता है। हृदय संबंधी समस्याओं के लिए भी साइकिल चलाना फायदेमंद होता है।
शोधकर्ता माथियास रीड-लार्सन की टीम ने शोध के लिए 55 से 56 वर्ष की आयु के 7,459 मधुमेह रोगियों के स्वास्थ्य डेटा का अध्ययन किया। 1992 से 2000 तक 10 पश्चिमी यूरोपीय देशों में दर्ज स्वास्थ्य इतिहास, समाजशास्त्रीय स्वास्थ्य और जीवन शैली के बारे में जानने के लिए कुछ महत्वपूर्ण प्रश्न पूछे गए थे।
इस शोध से जुड़े आंकड़ों के मुताबिक, मधुमेह से पीड़ित 7,459 लोगों के स्वास्थ्य जांच के आंकड़े हासिल किए गए। 5 साल बाद सर्वेक्षण में शामिल लोगों में से केवल 5,423 ही अध्ययन के अंतिम चरण का हिस्सा थे।

इस प्रारंभिक विश्लेषण का अंतिम अद्यतन 13 नवंबर 2020 के लिए निर्धारित किया गया था। अनसार शोध पूरा होने तक 1,600 लोग मारे जा चुके थे।

शोधकर्ताओं के अनुसार, 5 साल से अधिक समय तक साइकिल चलाने वाले लोगों में मरने का जोखिम 35 प्रतिशत कम था। अध्यन में पाया गया कि जो लोग नियमित रूप से साइकिल चलाते हैं उनमें गैर-साइकिल चलाने वालों की तुलना में मृत्यु का जोखिम कम होता है।
कोरोना वायरस महामारी से मधुमेह के मरीजों को सबसे ज्यादा खतरा था। कई मरीजों की मौत भी कोरोना वायरस से हुई है। हालांकि, साइकिल चलाने से मधुमेह रोगियों को मजबूत और स्वस्थ बनने में मदद मिल सकती है। साइकिल चलाने के नुकसान न के बराबर हैं और फायदे बहुत हैं।