सर्दियों में ठंड के साथ-साथ फटी एड़ियों की समस्या भी आम हो जाती है। ठंडी हवा, सूखी त्वचा और खराब देखभाल के कारण एड़ियों में दरारें आ जाती हैं, जिससे दर्द और खून तक आने लगता है।
यह स्थिति चलने-फिरने में मुश्किल पैदा कर देती है।
अगर आप भी फटी एड़ियों से परेशान हैं, तो ठंड के मौसम की शुरुआत से पहले कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर आप इस समस्या से राहत पा सकते हैं।
फटी एड़ियों का घरेलू इलाज
नारियल तेल
अगर आपकी एड़ियां बहुत ज्यादा फटी हुई हैं, तो आप रोज रात को सोने से पहले नारियल तेल लगाकर सो सकते हैं। नारियल तेल में एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो त्वचा को मुलायम और हाइड्रेटेड रखते हैं। 15 दिनों तक नियमित रूप से इस उपाय को अपनाने से आपको फटी एड़ियों से छुटकारा मिल सकता है।
शहद और नींबू का मिक्सचर
शहद प्राकृतिक मॉइश्चराइजर है और इसमें एंटीसेप्टिक गुण भी होते हैं, जो त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करते हैं। एक चम्मच शहद और कुछ बूंदें नींबू की मिलाकर फटी एड़ियों पर लगाएं। यह न केवल दरारों को भरने में मदद करेगा, बल्कि आपके पैरों को नमी भी प्रदान करेगा।
सिरका और नमक
सिरका और नमक के मिश्रण से फटी एड़ियों को आराम मिल सकता है। गरम पानी में एक चम्मच सिरका और नमक डालकर पैरों को उसमें कुछ समय के लिए डुबोकर रखें। यह मृत त्वचा को निकालकर एड़ियों को मुलायम बनाएगा।
उबले आलू का पेस्ट
उबले आलू को अच्छे से मसलकर उसमें थोड़ा सा दूध मिलाएं और इस पेस्ट को फटी एड़ियों पर लगाएं। 30 मिनट के बाद पैर धो लें। आलू में विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो त्वचा को रिपेयर करने में मदद करते हैं।
एलोवेरा जैल
एलोवेरा जैल एक बहुत ही प्रभावी घरेलू उपाय है। इसे रोज रात में एड़ियों पर लगाएं। यह ध्यान रखें कि मोजे पहनकर ही सोएं। एलोवेरा में ठंडक, नमी और उपचारक गुण होते हैं, जो फटी एड़ियों को जल्दी ठीक करने में मदद करते हैं।
