इस घरेलू जुगाड़ से मोती की तरह चमकेंगे दांत, पीलेपन से मिनटों में मिलेगा छुटकारा, बढ़ेगा आत्मविश्वास

हैदराबाद: साफ और चमकदार दांत आपकी पर्सनैलिटी को निखारते हैं. चेहरा चाहे जितना आकर्षक हो लेकिन अगर दांत पीले नजर आने लगें तो सारी खूबसूरती धरी की धरी रह जाती है. इन दिनों बड़ी संख्या में लोग दांतों की समस्या और पीलेपन से परेशान हो रहे हैं. दो बार ब्रश करने के बाद भी कई लोग इस समस्या से जूझ रहे हैं.

 

 

 

एक रिपोर्ट में कहा गया है कि अमेरिकी नागरिक हर साल दांतों की सड़न के इलाज और दांतों को सफेद करने वाले प्रोडक्स पर 1 बिलियन डॉलर से ज्यादा खर्च करते हैं. ये प्रोडक्स आपके दांतों को सफेद तो कर सकते हैं, लेकिन ये उन्हें नुकसान भी पहुंचाते हैं. क्योंकि इनमें केमिकल्स होते हैं जो दातों के लिए हानिकारक होते हैं. ऐसे में दांतों के पीलेपन का क्या समाधान हो सकता है. इसके बारे में ज्यादा न सोचें क्योंकि, हम आज आपको दांतों के पीलापन से छुटकारा पाने के कुछ आसान घरेलू उपाय बताएंगे, जो बेहद कारगर हो सकते हैं.

 

 

 

रोजाना दांतों को दो बार ब्रश करें
अपने दांतों को चमकदार बनाए रखने के लिए रोजाना अपने दांतों को ब्रश करना सबसे जरूरी है. अगर आप नियमित रूप से ब्रश नहीं करते हैं, तो अभी से ऐसा करना शुरू कर दें. अगर आप रोजाना अपने दांतों को ब्रश करते हैं और फिर भी आपके दांत पीले हो जाते हैं, तो ज्यादा बार ब्रश करने की कोशिश करें, खासकर खाने या पीने के बाद, हालांकि, एसिटिक फूड या ड्रिंक्स लेने के तुरंत बाद ब्रश ना करें.

 

 

 

नीम पाउडर

दांतों के पीलेपन को दूर भगाने के लिए नीम के पाउडर और पेस्ट का यूज किया जा सकता है. क्योंकि नीम के पाउडर और पेस्ट में एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं. जो दांतों में उपस्थित बैक्टीरिया को दूर करते हैं. इसके साथ ही आप नीम की लकड़ी से बने दातुन का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.

 

 

 

बेकिंग सोडा और नींबू का रस

बेकिंग सोडा दांतों की सतह पर लगे दागों को धीरे-धीरे पॉलिश करके दूर कर सकता है. कुछ लोगों को चिंता होती है कि बेकिंग सोडा बहुत हॉर्ड होता है और इसके इस्तेमाल से मसुड़े छिल सकते हैं. लेकिन 2017 के एक शोध में पाया गया कि यह दाग हटाने का एक सुरक्षित तरीका है. बेकिंग सोडा बैक्टीरिया से लड़ने में भी मदद कर सकता है, जिससे पता चलता है कि यह दांतो के ऊपर जमने वाले प्लक्स को कम करने और दांतों की सड़न को रोकने में सक्षम हो सकता है.

 

 

इसके लिए एक चम्मच बेकिंग सोडा में एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर एक घोल तैयार कर लें. उसके बाद इस घोल को टूथब्रश की मदद से दांतों में अच्छी तरह से लगाकर 5 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर पीनी से अच्छी तरह अपना माउथवॉश कर लें. सप्ताह में दो बार ऐसा करने से इस समस्या से छुटकारा मिल सकता है.

 

 

 

हाइड्रोजन पेरोक्साइड और बेकिंग सोडा

हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक हल्का ब्लीच है जो दागदार दांतों को सफेद करने में मदद कर सकता है. बेहतरीन सफेदी के लिए, एक हफ्ते में एक से दो बार 1-2 मिनट के लिए बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड के मिश्रण से ब्रश कर सकते है. बता दें, हाइड्रोजन पेरोक्साइड दांतों की संवेदनशीलता को बढ़ा सकता है, इसलिए यह लंबे समय तक इस्तेमाल के लिए या उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है जिनके दांत पहले से ही सेंसिटिव हैं.

 

 

 

नींबू का छिलका

भोजन करने के बाद सप्ताह में दो दिन नींबू के छिलके को दांतों पर घिसने से दांतों का पीलापन दूर होता है. आप चाहे तो उन छिलकों पर चुटकी भर हल्दी डालकर भी दांतों पर घिस सकते हैं. इससे अच्छा असर दिखता है. दांत सफेद बनाने में नींबू का छिलका कारगर साबित होता है.
सरसों का तेल और नमक
सरसों के तेल की कुछ बूंदें आधा चम्मच नमक में मिलाएं और उससे अपने दांतों को साफ करें.

 

 

 

 

एप्पल साइडर विनेगर

एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल दांतों को सफेद करने के लिए बहुत कम मात्रा में किया जा सकता है. 2 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर को 6 औंस पानी में मिलाकर माउथवॉश बनाएं. घोल को 30 सेकंड तक घुमाएं. फिर पानी से कुल्ला करें और अपने दांतों को ब्रश करें.

 

 

एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल दांतों को सफेद करने के लिए बहुत कम मात्रा में किया जा सकता है. हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह दांतों की कठोरता और सतही संरचना को नुकसान पहुंचाने की क्षमता रखता है. इसलिए, इसका सावधानी से उपयोग करें.

 

 

 

एक्टिवेटेड चारकोल

आप अपने दांतों से दाग हटाने के लिए एक्टिवेटेड चारकोल का इस्तेमाल कर सकते हैं. ऐसा माना जाता है कि चारकोल आपके दांतों से पिगमेंट और दाग हटा सकता है क्योंकि यह अत्यधिक अब्सॉर्बेंट पावर होता है. ऐसा कहा जाता है कि यह मुंह में बैक्टीरिया और टॉक्सिन्स से भी छुटकारा दिलाता है.