Vitamin B12 Rich Foods : ‘साइलेंट किलर’ है Vitamin B12 की कमी, शरीर को कंकाल होने से बचाना है तो खाना शुरू करें ये 10 चीजें

नई दिल्ली. शरीर को स्वस्थ रखने और उसके बेहतर कामकाज के लिए आयरन, कैल्शियम और प्रोटीन…

Healthy Winter Vegetables: सर्दियों में ये 5 सब्जियां देंगी जबरदस्त गर्माहट, डेली डाइट में करें शामिल, होगा चमत्कारी फायदा…

Healthy Winter Vegetables: सर्दियों के मौसम में खान-पान का खास ध्यान रखा जाता है। क्यों कि…

Breakfast Recipe: बेहद आसानी से बनाएं लौकी पराठा, बढ़ जाएगा नाश्ते का स्वाद, सीखें बनाने का तरीका

भारत में नाश्ते के रूप में पराठा सबसे ज्यादा पसंद की जाने वाली डिश है. इसको…

Mental Health: तनाव, अवसाद से जूझ रहे लोगों के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकती है मेंटल थेरेपी, जानें कैसे

मेंटल हेल्थ को लेकर लोगों में अभी भी बहुत झिझक है, इस वजह से लोग इस…

Worst Foods at Night: वो 5 फूड आइटम्स, जो दिन में हैं आपके लिए फायदेमंद और रात में हानिकारक

नई दिल्ली: अच्छे स्वास्थ्य के लिए ऐसी कई चीजों को डाइट में शामिल करने की सलाह…

Morning Rituals : एक कली लहसुन खाली पेट चबा लीजिए सुबह, फायदे जान थोक में आज ही खरीद लाएंगे किलोभर

सर्दियों की ठंड में अक्सर छोटी-छोटी चीजें ही होती हैं जो हमारी सेहत में बड़ा बदलाव…

Mental Health : नकारात्मक ख्याल आपको करते हैं परेशान तो अपना लीजिए ये 7 तरीके, Negative Thoughts रहेंगे दूर

जीवन में उतार चढ़ाव आते ही रहते हैं. कभी अच्छा समय होता है और कभी थोड़ा…

Bad Cholesterol Foods : 15 दिन तक लगातार पीजिए यह एक गिलास लाल जूस, शरीर से कम हो जाएगा गंदा कॉलेस्ट्रॉल, बस इस समय लेना है जरूरी

आज के समय में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या आम हो गई है. लोगों की एक बड़ी…

Asthma Diet: अस्थमा की समस्या से निपटने के लिए इन फूड्स को बनाएं अपनी डाइट का हिस्सा

अस्थमा एक ऐसी बीमारी है, जिसमें मरीज को सांस लेने में तकलीफ होती है। इस बीमारी…

5 फूड्स जिन्हें रोज खाना हो सकता है सेहत के लिए वरदान, लेकिन किए जा हैं नजरअंदाज

नई दिल्ली. हम क्या खाते हैं इसका असर किस तरह हमारी सेहत पर होता है, ये…

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